笑いヨガ・・・

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2019.12.13

2019年12月13日(金)

 

本日のレクリエーションは、 笑いヨガ

寺西さんに来てもらって、たくさん笑いました。

まずは、ウオーミングアップ...音楽に合わせて、カラダを動かしました。

呼吸法を確認して...ゆっくり手をあげて

最初の笑いは、挨拶笑い...ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

 

アロハ笑い...

 

しっかり笑って...ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

 

重量挙げ笑い...

メンタルフロス笑い...様々な笑いで心を元気に(^^)/

たくさん笑って...ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

今回も心から元気になる時間になりました(^^)/

 

本日の笑い...

😊ナマステ(挨拶)笑い         😊携帯電話笑い

😊アロハ笑い              😊カルカッタ笑い

😊母音誘導笑い             😊重量あげ笑い

😊手鏡笑い               😊笑いクリーム

😊いないいないばあ笑い         😊メンタルフロス笑い