笑いヨガ・・・笑いは最良の薬。

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2019.05.09

2019年5月9日(木)

 

本日のレクリエーションは、 笑いヨガ

寺西さんに来てもらって、たくさん笑いました。

 

 

まずは、手遊び歌でウオーミングアップ。

ご自身のペースでカラダを動かされていました。

 

アロハ笑い、笑いクリーム、ウオーキング笑い、メンタルフロス笑い...

たくさん笑って...

ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

ミルクセーキ笑い...ヤッター、ヤッター、イエーイ✌

たくさん笑って、ココロとカラダをリフレッシュ(^^)/

最後は、音楽に合わせてカラダを動かしました♪

リズムに乗って、カラダを動かされていました♪

楽しい時間をありがとうございました。

 

笑いは、ココロを元気にしますね。

日頃から、皆さんの笑顔を大切にしたいと思います。