ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・
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2019.03.20
２０１９年３月２０日（水）
本日は、ヨガ インストラクター の 伊藤利栄子 さんが来てくれて、
ヨガ をして、リラックスした時間を過ごしました。
伊藤さんの息子さんも来てくれて、ご利用者様は大喜び(^^♪
子どもにはかなわないですね。
ゆっくりと．．．伊藤さんの優しい声に合わせて．．．
呼吸を意識して、身体を動かしました。
恒例になった、スタッフによる ヨガ ポーズ 披露。
今回も伊藤さんから指導を受けて．．．センスがあると褒めてもらえました。
伊藤さんの息子さんも参加してくれました(^^)/
本日は、ペアヨガ．．．
舟 のポーズ
戦士のポーズ１・２・３
ご利用者様がヨガ を楽しみ、
スタッフによるヨガポーズ の紹介を笑顔で見てくれました。
ヨガ の後は、ココロもリラックス出来、いつも表情が素敵になります(^^♪
