ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

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2018.09.25

2018年9月25日(火)

 

本日は、ヨガ(^^)/

ヨガ インストラクター  伊藤利栄子 さんが来てくれました。

火曜日にも、月に1回、行っている ヨガ  は、

3月から始まり半年がちょうど経ちました。

 

伊藤さんの優しい声に、リラックスできて、穏やかな気持ちになります。

とても心地が良すぎて、スタッフは、睡魔との戦いです。

 

 

足の指の運動のために、可愛らしい5本指の靴下を着用しました。

ご利用者様も伊藤さんも驚かれていました。「可愛い💕」と大好評でした。

 

 

最後は、恒例のスタッフによる ヨガ ポーズ 披露。

今回も、伊藤さんから直々に丁寧な説明を受けて...

 

竜王 のポーズ

 

半月 のポーズ

 

半月のポーズ

 

スタッフ考案パート1...満月 のポーズ 中秋の名月~

 

毎度おなじみの...舞踏王のポーズ

 

スタッフ考案パート2...きほくのポーズ2

 

 

ご利用者様もだんだんと ヨガ の雰囲気に慣れて、

とてもリラックスされてヨガを楽しまれるようになりました。

また、スタッフによるポーズ披露は、笑いと感激の時間になり、いつも大好評です。