ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

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2018.04.11

2018年4月11日(水)

 

本日は、午後から、ヨガ インストラクター 伊藤利栄子さんが来てくれました。

水曜日に ヨガ を行うのも、今年の2月から始まり、3回目になり、

ご利用者様も ヨガ に慣れてきて、リラックスされて身体を動かされていました。

 

 

伊藤さんの優しい声かけに合わせて、

呼吸を整えて、ゆったりとした時間を過ごしました。

 

 

 

 

ヨガ の終わりに、恒例となりつつあるスタッフのヨガ ポーズ の披露 (^^)/

 

伊藤さんの指導を受けて...

 

「三角」のポーズ

 

 

「横三角」のポーズ     

 

「舞踏の王」のポーズ 

 

心身ともにリラックス出来た時間になりました。

ヨガ の後のご利用者様の清々しい笑顔がとても素敵でした。