ヨガでココロとカラダを笑顔に・・・

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2018.02.14

２０１８年２月１４日（水）

 

ヨガ インストラクターの伊藤利栄子さんが来てくれて

ご利用者様と一緒に ヨガ を楽しみました。

 

「ポーズよりも呼吸が大事ですよ」とカラダに良い呼吸法を教えてくれました。

 

また、自分自身と向き合うための、優しくてあたたかい時間を創ってくれました。

 

 

 

 

伊藤さんの優しい声とリラックスできるBGMに、

ご利用者様は、心地の良い眠りに誘われていました。

 

 

伊藤さんとスタッフで「木」のポーズ。

いろんな意味で、違いがよく分かりますね(^^♪

 

ヨガ を楽しむことで、自然とココロとカラダが笑顔になりました。

日頃から、呼吸を整えて、感情をコントロールしていきたいと思います。

 

伊藤さんに負けないように、元気な街づくりに貢献していきたいです。

デイサービスきほくも元気と笑顔を発信し続けます。